Hipertensión: Descubre el sodio oculto en los alimentos

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Según la OPS (Organización Panamericana de la Salud), las enfermedades crónicas no transmisibles, como la hipertensión arterial, son la principal…

Tengo hígado graso: ¿Qué alimentos debo evitar?

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La enfermedad del Hígado graso no alcohólico, es una enfermedad metabólica, causada por la acumulación de grasa en más del…

¿Cómo cubrir las necesidades de hierro con comidas veganas?

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A nivel mundial es cada vez mayor el porcentaje de población que decide adoptar una dieta vegana, vegetariana o patrones…

Todo sobre la dieta baja en FODMAP

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Guía para aumentar masa muscular: las «4 R»

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Entre los años 1990 y 2000, guías internacionales recomendaron evitar los alérgenos alimentarios durante el embarazo, la lactancia, y los…

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Estilos de vida saludable: Top 10 hábitos

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Un hábito es una conducta que se repite sistemáticamente con regularidad; son parte del estilo de vida. Estos son aprendidos…

Hígado graso: ¿Qué es?

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Vegetarianos y Veganos: diferencias

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