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Dietas Restrictivas: ¿Sirven para Bajar de Peso?
Bajar de peso es una meta común en una enorme parte de la población. Esto no sucede sólo entre personas que se consideran con sobrepeso u obesidad, sino también en personas consideradas delgadas, pero que en muchos casos no se auto perciben como tal. Se ha convertido en una moda con numerosas implicancias en la…
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HRV: La Clave para una Vida Equilibrada y Libre de Estrés
Autor: SomosFit La ansiedad no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo, y se desencadena específicamente en tu sistema nervioso. De hecho, ¿sabías que podes utilizar la variabilidad de tu frecuencia cardíaca como una forma de obtener un valor numérico que habla de tu sistema nervioso? Esta medida puede ser utilizada para entrenarlo y…
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Nutricionistas: Pilares fundamentales de la Salud y el Bienestar
En este artículo aprenderás sobre: Cómo los nutricionistas desempeñan un papel fundamental en la promoción de la salud y el bienestar a través de la educación nutricional, la planificación de dietas equilibradas y la prevención de enfermedades crónicas. Conocer como su formación científica les permite realizar evaluaciones nutricionales exhaustivas y diseñar planes de alimentación personalizados…