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El Impacto del Desperdicio de Alimentos: conoce las causas y cómo actuar
En un mundo donde más de 800 millones de personas enfrentan el hambre cada día, el desperdicio de alimentos emerge no sólo como un dilema ético, sino también como un desafío medioambiental y económico. Cada año, toneladas de alimentos perfectamente consumibles terminan en los vertederos o basurales, mientras que una parte de los recursos utilizados…
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Dietas Restrictivas: ¿Sirven para Bajar de Peso?
Bajar de peso es una meta común en una enorme parte de la población. Esto no sucede sólo entre personas que se consideran con sobrepeso u obesidad, sino también en personas consideradas delgadas, pero que en muchos casos no se auto perciben como tal. Se ha convertido en una moda con numerosas implicancias en la…
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HRV: La Clave para una Vida Equilibrada y Libre de Estrés
Autor: SomosFit La ansiedad no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo, y se desencadena específicamente en tu sistema nervioso. De hecho, ¿sabías que podes utilizar la variabilidad de tu frecuencia cardíaca como una forma de obtener un valor numérico que habla de tu sistema nervioso? Esta medida puede ser utilizada para entrenarlo y…