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Planes de Alimentación Personalizados: Desafío y Responsabilidad de los Gimnasios Actuales
Con el objetivo de llevar una vida más saludable y debido a la creciente tendencia al fitness, cada vez más personas se inscriben en gimnasios y centros deportivos. Estos ofrecen una amplia gama de opciones para ayudar a las personas a alcanzar metas de salud o de composición corporal, brindando variedad de clases y entrenamientos…
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Recetas Veganas ricas en Hierro y cómo Potenciar su Absorción
En este artículo, exploramos no solo la importancia de incorporar suficiente hierro en una dieta vegana, vegetariana o basada en plantas, sino también estrategias inteligentes para mejorar la absorción de este mineral esencial. Descubriremos cómo las combinaciones adecuadas de alimentos y la atención a ciertos factores pueden mantenernos saludables y llenos de energía, al tiempo…
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Optimiza la Compra Saludable: Etiquetado Nutricional Inteligente
En la actualidad, la alimentación saludable se ha convertido en una prioridad para un número cada vez mayor de consumidores, así como, los gobiernos tienen un mayor énfasis en promover la salud. Esto debido, a que las enfermedades crónicas, son actualmente las principales causas de muerte en todo el mundo, y, el realizar cambios en…