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Recetas Veganas ricas en Hierro y cómo Potenciar su Absorción
En este artículo, exploramos no solo la importancia de incorporar suficiente hierro en una dieta vegana, vegetariana o basada en plantas, sino también estrategias inteligentes para mejorar la absorción de este mineral esencial. Descubriremos cómo las combinaciones adecuadas de alimentos y la atención a ciertos factores pueden mantenernos saludables y llenos de energía, al tiempo…
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Optimiza la Compra Saludable: Etiquetado Nutricional Inteligente
En la actualidad, la alimentación saludable se ha convertido en una prioridad para un número cada vez mayor de consumidores, así como, los gobiernos tienen un mayor énfasis en promover la salud. Esto debido, a que las enfermedades crónicas, son actualmente las principales causas de muerte en todo el mundo, y, el realizar cambios en…
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Dieta Cetogénica e Hígado Graso: Lo que necesitas saber
En la búsqueda constante de métodos efectivos para mejorar la salud, disminuir de peso, y combatir diversas afecciones, la dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años. Este tipo de alimentación, muy bajo en alimentos con alto contenido de carbohidratos, se muestra como un tratamiento nutricional emergente para la obesidad grave y la diabetes…