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5 Claves para bajar el Colesterol alto de forma natural
El colesterol es una sustancia grasa presente en el cuerpo humano y en algunos alimentos de origen animal. Es esencial para la salud, ya que se utiliza para producir hormonas, vitamina D y ácidos biliares que ayudan a digerir las grasas. Además, permite el funcionamiento de todas las células del cuerpo, ya que brinda fluidez…
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Alergia al huevo: 5 recetas de postres saludables
La alergia al huevo de gallina, es una de las alergias alimentarias más frecuentes, y su prevalencia se incrementa con el paso de los años. En el mundo, se estima que el 9% de los niños la padecen, y los síntomas, como vómitos, diarrea, dolor abdominal, y urticaria, suelen manifestarse durante el primer año de…
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5 pasos para planificar un Menú Saludable Semanal
Una alimentación saludable junto a otros factores como un buen descanso y actividad física regular, mejoran la calidad de vida y ayudan a prevenir enfermedades. Sin embargo, los ritmos de la vida moderna suelen dificultar estos procesos, provocando que muchas personas cuenten con poco tiempo para comprar, cocinar y preparar sus alimentos. Es importante tener…