En la actualidad, el control del colesterol sanguíneo representa un pilar fundamental en la gestión de la salud cardiovascular a nivel global. Con una prevalencia en constante aumento, las alteraciones en los niveles de colesterol han generado una preocupación significativa debido a su estrecha asociación con enfermedades cardiovasculares, las principales causas de morbilidad y mortalidad…

Autor: SomosFit  La ansiedad no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo, y se desencadena específicamente en tu sistema nervioso. De hecho, ¿sabías que podes utilizar la variabilidad de tu frecuencia cardíaca como una forma de obtener un valor numérico que habla de tu sistema nervioso? Esta medida puede ser utilizada para entrenarlo y…

La hipertensión arterial, es uno de los problemas de salud pública más importantes a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 4 mujeres, y 1 de cada 4 hombres la padecen, estimando que 1280 millones de adultos, de 30 a 79 años, en todo el mundo tienen hipertensión, lo…