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Diabetes Gestacional: causas, síntomas y dieta recomendada
La diabetes gestacional tiene su inicio en el embarazo y su principal característica es la presencia de altos niveles de glucosa en sangre (hiperglucemia), lo cual indica una intolerancia a la glucosa (azúcar presente en algunos alimentos y en nuestra sangre) (1). Normalmente, esta desregulación es temporal y termina luego de concluido el embarazo, aunque…
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Mundial de fútbol: 5 recetas saludables para verlo
La copa mundial de fútbol, Catar 2022, se llevará a cabo entre el 20 de noviembre y el 18 de diciembre, es decir, tendrá una duración de 4 semanas. Y, en estas semanas precisamente, se transmitirán por televisión los partidos de fútbol de los países clasificados, los cuales son motivo de reuniones con familiares y…
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Top 5 tips Alimentación Saludable para Futbolistas
Conocer sobre alimentación saludable para futbolistas es clave para lograr un buen rendimiento deportivo, ya que la nutrición es uno de los factores más influyentes en la adaptación de los músculos al entrenamiento. De hecho, según The International Journal of Environmental Research and Public Health “las adaptaciones (musculares) iniciadas por el ejercicio, pueden ser amplificadas…