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Delicias Festivas: 5 Recetas para Navidad y Año Nuevo sin Remordimientos
Las festividades de navidad y año nuevo nos envuelven en un torbellino de emociones, risas y, por supuesto, tentaciones culinarias irresistibles. Es el momento en que las mesas se llenan de platillos exquisitos, pero a menudo nos enfrentamos al dilema entre disfrutar de estos placeres gastronómicos, y mantener un equilibrio saludable en nuestra alimentación. Pero,…
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Nutrición y Productividad Laboral: Vínculo Vital para Empresas Saludables
En el entorno laboral actual, la optimización de la productividad y el bienestar de los empleados ha cobrado una relevancia vital para el éxito sostenible de las empresas. La relación entre la nutrición y el rendimiento laboral ha emergido como un componente fundamental en la ecuación de la eficiencia corporativa. Esto debido, a que según…
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12 Hábitos Saludables para proponerte en 2024 y cómo comenzar
Cuando hablamos de «hábitos saludables», nos referimos a esas prácticas diarias que tienen un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general, y que a la vez puedan sostenerse en el tiempo. Los cambios de año, son el momento ideal para adoptar nuevos hábitos que fomenten una vida más saludable y consciente. Desde actividades físicas…